滑雪0經驗新手最重要的事情就是找一個好教練，再來才是裝備問題，寶島野孩子在日本也有不少合作的教練，有興趣的話文末有介紹哦。
裝備也是初學者頭疼的問題，由於滑雪是冬季的戶外運動，溫度常在零度以下，所以除了雪板、雪鞋外，要如何在低溫的環境仍然能溫暖舒適顯得非常重要。也因此，在滑雪前就應該將所有裝備從內到外一一穿好再出門唷。
現在，小編要開始細數有哪些要穿，請仔細看好囉～ 上身衣物有底衫、中層、雪衣、手套、護腕、脖圍、雪鏡、安全帽，下身衣物有內搭褲、防摔褲、護膝、長襪，最後再穿上滑雪鞋、抱著雪板就可以出門了。
有沒有人已經開始慌了啊，『怎麼準備....好花錢....一年才用一次....』無數的問號開始出現@@ 哈哈....莫急莫慌莫害怕，這篇文章就是為了要讓大家了解初學者在出發前該自備什麼，以及選購跟穿著時的幾個注意事項。
Ｑ：初學者在出發前需要自備哪些東西？ Ａ： 貼身衣物、特殊需求的東西一定要先自備，而這些東西一般也比較便宜，小編將這些東西列在下面供大家參考 1. 保暖排汗的底衫
2.長度到小腿的七分內搭褲 3.便宜入門但合臉型的雪鏡 (必須戴眼鏡的朋友尤其要特別找適合的雪鏡)
4.保暖中層或帽T
5.稍為寬鬆的滑雪手套，兩指、三指、五指都可以(註1） 6.內層手套
7.滑雪長襪
8.脖圍(不要戴圍巾，很危險) 9.護具(註2)
註1：
註2：單板護具需要最多，包括安全帽、護腕、防摔褲、排球護膝，安全帽可自備可租借，其他護具則建議自備。雙板需要的是支撐型的護膝，兩種不要搞錯囉～
Ｑ： 初雪者在穿著上應該注意什麼？
Ａ： 上半身採用洋蔥式穿法，分為上層、中層、內層。
內層： 排汗。
中層： 不可以穿羽絨，建議穿著刷毛衣，如果容易流汗不怕冷的朋友不一定需要中層。
外層： 防風防水透氣（防水係數： 5000以上）
手套： 防水係數5000以上。小朋友/容易流汗的建議攜帶兩雙手套替換。 或使用內層+外層手套。
脖圍： 防風、保暖
雪鏡： 雙層、建議初學選擇黃色、橘色。
安全帽：合頭型是最好的。如果太大，可以套一個毛帽，或是帽T的帽子再戴安全帽。
Ｑ： 能夠租借的裝備有哪些？ Ａ： 雙板、單板、雙板雪鞋、單板雪鞋、雪杖、雪衣、雪褲、安全帽這些都租借得到。 以白馬地區為例，雪衣、雪褲、全套雪具、安全帽，一天的租金大約在7000日幣左右。 裝備介紹：https://youtu.be/HVl7f9zvAl4
Q: 需要戴眼鏡的學員該怎麼辦呢？
A:
隱形眼鏡 + 雪鏡 。（離開室內雪鏡就絕對不能拿掉）
如果真的要戴眼鏡，一定要戴著眼鏡去試雪鏡確認尺寸。但要注意這樣的搭配非常容易起霧。
Q: 怎樣雪鏡才不會起霧呢? A:
1: 選擇較知名品牌的雪鏡，會有較好的通風、鏡片也較不會起霧。
2: 雪鏡內，不能有任何東西（頭髮、脖圍）只要讓冷空氣進入就會起霧。
3: 室內戴好，離開室內就「絕對不可以」拿起來，讓雪鏡「內」接觸冷空氣就一定起霧。
Q: 雪具租借在哪租？當天到雪場租用裝備？ 還是在其他店家租?
A: 先確認住宿飯店有無租借。
1: 若住宿飯店有租借，建議滑雪課程前一晚先至飯店雪具店租（通常有房客優惠），租好以後可以先放進飯店Locker，隔天直接穿全套雪具拿雪板至滑雪場上課。
2: 若住宿飯店無租借，建議提早至少1-2小時到雪具店租借，拿裝備、試裝備尺寸需要時間，避免影響上課時間。
Ｑ： 初學者在租借裝備時需要注意什麼？
Ａ： 一定要「剪腳指甲」、一定要「剪腳指甲」、一定要「剪腳指甲」。
請穿著滑雪襪去租借，現場需提供身高、體重。 單板部分可以請店員幫忙調整為「Duck stance」 12、-12 。
雙板部分請穿著滑雪襪租借，現場提供身高、體重、並告知滑雪程度。
讓店家選擇合適長度、磅數。
鞋子務必「綁緊」，鞋子一定要「合腳」不可以太舒服（腳不能在裡面滑動）。
鞋子裡面只能有腳跟襪子，內搭褲以及雪褲千萬不要塞進雪鞋之中。
以上資訊提供給大家參考，如果還有不清楚的地方，都可以詢問你們的教練。寶島野孩子在日本也有不少合作的教練，點擊下方連結就有教練與雪場的的介紹哦～
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