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立槳需要學習嗎?帶你由淺入深認識SUP立槳!

已更新:2022年11月11日


立槳運動從引進到台灣後轉眼超過十年的光景了,推廣立槳運動的教練也越來越多。

如何讓學員充分享受立槳的樂趣,是我們一直努力的目標。

立槳雖然取得容易,但能夠穩定的在開放海域划行,需要有更多安全的觀念,以及技術的訓練才能讓立槳運動更安全更有趣。


在我們的教學中,教練會根據學員的狀況的給予技術的指導,探索學員心裡的恐懼給予強大的支持,讓學員能夠突破心房循序漸進的熟悉立槳運動。

我們的教學一率採用正規的立式划槳板搭配腳繩、以及立槳(單截槳)。 讓學員在過程中學習趴姿、跪姿、站姿 等不同技巧。 因應立槳活動會面臨的各種水域狀況。


我們推出了 「小班制」 最多四人技術班。

內容包含:

等級1:(基礎認識)

裝備介紹

裝備搬運注意事項

打氣、裝Fin、擺放注意事項


等級2:(初學技巧)

上下岸點、划行路線判斷

上下岸方式(沙灘、碼頭、岩岸)

趴划技巧

跪划技巧

站划技巧

轉彎技巧(正槳、反槳)

落水上板(落水後30秒內)


等級3:(初級技巧)

站姿 (Neutral、Side 、Surf、T stance)

站姿划行考驗 (直線25M來回)

原地正槳旋轉/反槳旋轉(不可超過直徑10M)

坐姿原地翹板定軸旋轉(正槳3圈、反槳三圈)

跪姿原地翹板定軸旋轉(正槳3圈、反槳三圈)

平行站姿、前後腳站姿轉換


等級4:

前後腳定軸翹板原地旋轉(正槳、反槳各三圈)

腳繩脫離距離10M、游至板邊上板復位

板上救援-直拉上板

板上救援-翻板救援


四人小班制教學,讓真正想要學習立槳運動的玩家能夠學習真正的立槳技巧, 體會更多立槳的樂趣。


歡迎手刀報名!

https://booking.fwa.com.tw/activities/AdvancedSUP


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